Jag blir så trött på mig själv!!!
Varför kan jag aldrig lägga mig och sussa gott förrän framåt tre-fyra?!?
Jag får aldrig tummen ur förrän framåt tre-tiden, och då envisas jag med mig själv att ligga uppe nån timma och lösa korsord. Vareviga natt (morgon?!) somnar jag runt fyratiden…
Och jag som ska till psyk imorgon igen, och då vill/behöver jag ju vara pigg och utvilad. Ändå kommer jag inte i säng… Nu är klockan tjugo i tre och nu SKA SKA SKA jag bara gå ut med hundarna – – sen sova!
Banne mig så arg jag blir på mig själv! 👿
”Baaaaara trycka på ‘publicera’, sen stänga ner – ooookej!?” *utmanar mig själv* – men lyssnar jag?!
AddAnna 
jag veeet, det är så sjukt!!! säger alltid att IKVÄLL så ska jag lägga mig elva! tror alltid på mig själv, lyckas aldrig.
Haha, ja precis!! Jag säger också åt mig själv att lägga mig elva minst fyra gånger per vecka Varför är det så förbaskat svårt att lyssna?! 😛
Du låter som min sambo gör från och till. Om du vill återställa dygnsrytmen lite kan du testa att tvinga upp dig typ kl 07:00 ett par morgnar i rad, och sov inte något extra under dagen. Det brukar vara effektivt för att vända tillbaka dygnsrytmen, för efter några nätter med typ 3 timmars sömn så somnar man gott kl 22! 🙂
Lycka till!
@Anna: Jag pratade med min terapeut om detta idag så det är precis så jag tänk försöka göra med nu! Det är ju ändå lättare att masa sig upp tidigt än att få tummen ur och lägga sig tidigt. Och går jag upp kl 7 några dagar så lär väl förhoppningsvis tröttheten komma tidigare om kvällarna! Tack för lyckönskningarna! 😀